セルフコントロール

何もしなくても　時間は過ぎていきます。 なので　未来は勝手にやってくると思っていませんか？ 私私もそう思ってました だけど実はそうではなく　過去の自分の選択によって想像されてきた未来が現実にやってきて ...

悩むと苦しくなります。 なぜ悩むのか？ どうすれば悩みから解放されるのか？ その答えは・・・　他人と比べない事！   自分以外の人と比べることはやめましょう。   比べるのは　過去 ...

人は悩む事で　成長します。 イライラしたり　落ちこんだり　苦しくなったり　みんな　そんな負の感情が湧いてきますよね。 子育てをしていても　感情的に怒ってしまって　後で反省する事もあります(^^; &n ...

ホメオスタシスって聞いたことありますか？ ホメオスタシスを分かりやすく説明すると・・・今の状態を維持させようと無意識に働く力の事です。   例えば・・・ 今　自分が新しいビジネスを始めたいと ...

「へ～～～なるほどね！」 「そういう事だったのか～」   私が　今まで自分の思い込みで　苦手意識を持ってしまっていたのか！！   私は　最近　いろんな事を学んでいるのですが　その一 ...

自分を褒めた方がいい理由は　簡単！ 褒められると　人は嬉しくなり心が晴れやかになるからです♪ 自分をもっと褒めていいと思います♪ 自分の　いい所　１０００個　言いましょう♪   それを　書き ...

「こんな　小さなことしてても意味ないよね～」って思っていても 小さないい事が　積み重なれば　大きな結果を生むんです！   自分が　やってみたい事があれば　そのことをやり続ける事で　周りから応 ...

根拠のない自信がある人が最強！！   そう言っても　なかなか自分に自信がもてない人いませんか？ そんな人に　毎日簡単に　自分に自信を付ける方法を教えます(^^♪   毎朝　顔を洗う ...

褒められると　やっぱりうれしいですね♪ では　あなたが　人を上手に褒めていますか？   もし　あなたが人の上に立って仕事をする場合　部下を褒めていますか？ 子育ての場合　親は子供を褒めてあげ ...

自分で自分のハードルを高くしていませんか？ 目標を低く設定する事が　チャレンジする事を後押しします(^^♪   目標が高いと　それをクリアできない自分はダメだ～っと思ってしまします。 目標は ...