幸せ 文鳥との生活

自己否定している部分を知る

スポンサーリンク

みなさんこんにちは^ ^

私のブログを見つけていただきありがとうございます♪ みなさんに読んで良かった〜っと思えるような記事を書いていきますので よろしくお願いします。

ルアちゃんが我が家にきて 1週間が経ちました^ ^

↑もっと近くで写真撮れよ〜って感じですね^^;

もうすっかり ルアちゃんの虜♪

最近は出かけた後も ルアが気になって 早く帰らなきゃ〜なんて 思ってしまうほど^ ^

 

生き物を飼うことは 責任を持つ事になりますね!

しかし 動物にはとても不思議なパワーがありますね!

人を癒してくれるパワー♪

そのおかげで 私は毎日 癒されて 楽しく過ごせてます^ ^

 

自分の周りを好きなもので揃えたら めっちゃ良いですよね^ ^

 

人間関係も・・

自分の周りにいい人ばかりがいれば良いですよね^ ^

 

私は今の職場のみんなが大好きです♪

おばちゃんたち(私も)なんですが とってもみなさん優しいくて とにかく良い人ばかり^ ^

 

ついでに 店長もお客さんもみんな優しい♪

優しい人の周りにいると 穏やかな気持ちで仕事ができます^ ^

 

気持ちに余裕があると ちょっとぐらいでは 怒りは湧いてきません。

つまり イラッてならない♪

お互いが 謝るから 衝突も起こらない^ ^

だから 今の職場は本当に居心地が良いです♪

 

けどね やっぱり たまに 「エッ?」と思う出来事もあります。

けど この不快な感情って 実は自分のダメな部分だったりするんですよね〜(^^;;

 

心理用語で投影ってあります。

相手に不快を感じた時 実は自分の内側を否定している部分を相手に投影して 自分に認めさせる事です。

 

例えば・・

着替えをして そのまま脱ぎっぱなしの パジャマがあったとします。

それを見て 「もう〜ちゃんと畳んでよ!o(`ω´ )o」っとイラッとしたとします。

すると それは 自分がちゃんとしない事を 自分の中で許してない事になります。

つまり 自己否定しているわけです。

そこで 相手にイラッとした時 すぐに 「あ!許してない自分が現れた!」っと 自分を見つめます。

 

自分を好きになる事が本当の幸せを実感出来るようになります。

自分でも気づかない 自分を否定している部分があります。

その自己否定を教えてくれるのが 投影になります。

 

投影によって 自分の許してない自分を知る事が出来ます^ ^

 

少しずつ 自分の否定している部分を認め受け入れる事で 人は変われます^ ^

 

不快をよく感じる人ほど 自己否定が強い人です。

つまり 自己肯定感が低い人になります。

 

本当に幸せを実感する為には まずは自分を好きになる事ですね^ ^

 

快か不快かを感じる事で 自分が今 ちゃんと自分を好きでいられているかがわかります^ ^

 

だから 不快な感情が湧いてきた場合は 自分を見つめ直すチャンスですね!

 

私もまだまだ 自己否定している部分があるから 不快な感情が湧いてきます。

だから 日々 学びです♪

不快な感情がなかった日は そのままで大丈夫!

不快な感情があった日は 自分を見つめ直すきっかけ!

 

そうやって 私は少しずつ成長しています^ ^

 

↓ルアちゃんに見つめられてます 笑

毎日 色々ありますが 全部自分の思い通り♪

最後まで読んでいただきありがとうございました!

よかったら応援のポチをよろしくおねがいします♪
人気ブログランキング

 

スポンサーリンク

-幸せ, 文鳥との生活

Copyright© 幸せに生きるためのレシピ , 2021 All Rights Reserved Powered by AFFINGER5.