セルフコントロール 幸せ 自己啓発

怒りの感情をコントロール

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こんにちは!Koeriです!

皆さんは 感情を抑えたり 自分でコントロールできますか?

 

私は 他人に対しては 自分の感情をコントロールする事が出来ますが

つい 身近な家族には 感情のまま 当たってしまう事があります。

 

特に 怒りの感情 って厄介です。

 

怒りは 自分よりも 弱い立場の人に 向く傾向があります。

 

自分がイライラしたりしたとき つい 子供や家族に当たってしまいませんか?

そうすると 子供が今度はストレスがかかります。

 

すると お友達に対して優しく出来なかったり 兄弟げんかが増えたりします。

 

怒りの感情の連鎖は 負の連鎖を生みます!

 

 

では どこかで 負の連鎖を止めなければいけませんね。

 

 

どうすれば 怒りをコントロールする事ができるのでしょうか?

 

 

私は 環境が大事だと思います!

 

 

最近 大人気の 「鬼滅の刃」

 

主人公の 竈炭治郎は とても 心が優しい少年ですね!

 

私は 「鬼滅の刃」をみていると つい炭治郎に心酔してしまいます。

 

炭治郎の性格を真似したくなりませんか?

 

 

これこそ 怒りをコントロールする秘訣だと思います。

 

 

優しい主人公の作品を見たり 読んだりすることで 人は影響を受けます。

 

 

そして 「鬼滅の刃」が大ヒットしている理由の1つに

 

優しくて強い主人公や仲間との絆が 心地いいからだと思います。

 

 

みんな 心の中では そうなりたい自分がいるんだと思います。

 

 

「鬼滅の刃」を見る事で 私は 怒りの感情をコントロールしたり

弱い人の味方になってやらなければいけないと思ったりします。

 

 

私は 今日 子供に対して イライラした感情をぶつけてしまいました(-_-;)

 

本当に反省

負の連鎖を断ち切るために 簡単な方法は 優しくなる作品をみたり読んだりする事だと思います。

 

ちょっと話はズレるかもしれませんが・・・

 

怒りは敵と思え

 

これを言ったのは 徳川家康です!

 

怒りから生み出されるものは 怒りか恨みしかありません!

 

そして それは 自分の身を滅ぼすことになると 徳川家康は悟ったんでしょう。

 

 

 

怒りがパワーを生み出す事もありますが そうすると 結局 そのパワーから 制圧された方はまた怒りを沸かせてしまします

 

 

難しいですが 怒りからは 結局何も生み出せないのかもしれません。

 

アニメの世界では 正義役と悪役がいますが 悪役にも 悪を生み出した原因があるのです。

 

最近 私は 「進撃の巨人」を見ているのですが 「進撃の巨人」も 悪役が本当に悪なのか考えさせられます。

 

 

自分の都合が悪い人が悪者 になってませんか?

 

 

自分が都合が悪いっと思った人を排除する事は 本当に正義なんでしょうか?

 

アニメを見る事で 私はいろんな事を学ばせてもらってます!

 

本当の幸せが訪れるためには 許す事が一番大事なんでしょうね。

 

これがなかなか難しい・・・けど そこを目指さなければいけないような気がします!


最後まで読んでくださり ありがとうございました!(^^)!

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