幸せ

幸せになるための行動その3【ありがとうを言う!】

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一緒にいる時間が長い家族に ついつい忘れがちな感謝の気持ち!

みなさん伝えてますか?

当たり前の日常は当たり前じゃ無い

長く一緒に住んでいると 何も言わなくても分かってくれてるよねーっと 甘えてしまいます。

しかし実は 不満を溜めてる人もいますよー!

家族に感謝しましょう

 

一緒に暮らしていると やってもらう事を当たり前だと思ってませんか?

例えば 私の場合 旦那と子供がいます。

旦那が当たり前のように 朝から仕事へ出かけます。

大黒柱だから当たり前の行動でしょうか?

子供達は朝から学校へいきます。

子供だから学校に行くのは当たり前でしょうか?

私は主婦だから 家事をするのは当たり前。

っと思われたら 何だかとってもシャクです(ーー;)

私は 休みの日 旦那が何もせず 横になってスマホをいじっている姿をみて イラッとしてました。

「なんで 私だけ 毎日毎日 料理に洗濯に掃除にしなきゃいけないの!!主婦には休日が無いんだから 手伝って欲しい!私だって休みたい!」っと 以前は思ってました^^;

だけど これって 私も旦那が仕事に行く事に感謝の言葉を言って無いから 私にも感謝の言葉を言ってくれない事に気づきました。

「相手は自分の鑑」っとよく言われますね。

私は旦那が働く事を当たり前と思ってしまってたのです。

だから ありがとうの気持ちがいつの間にかなくなってしまってました(-_-;)

 

働かない人もいます。働きたいのに働けない人もいます。(病気などで)

 

そう!実は当たり前の事なんて 何も無いんですよね!

健康があたり前だと思っている人は 自分の体を大事にしません!

しかし いざ 病気になると 自分の体がいつも動いていたことに気づきます。

そして 普段の健康な体が いかにありがたかったかが分かります。

 

家族も自分の体も みんなに感謝する事を忘れてはいけないとおもいます。

 

感謝を忘れないように 苦しみが起こります!

普段から たくさんん「ありがとう」っと言ってる人は そんなに苦しむことは無いと思います。

人に対しても自分に対しても 感謝の気持ちを持っていれば 思いやる心が相手に優しく出来ます。

自分に対してもしかり!

 

やっぱり何か見えない力があると私は思ってます。

 

感謝する気持ちがあると 周りの人も自分が困っていると時に 助けてくれます。

普段の生活で 自分の幸せになるための行動は 培われていると思います。

あなたは 感謝の気持ちをいつも持ってますか?

 

私は 自分の体にまず感謝

そして 私の家族に感謝

私と関わってる人みんなに感謝

日本に感謝してます(^^♪

 

感謝する事で幸せになれる!

人から 感謝されることもうれしいですが 自分が感謝する事で 幸せは訪れます

それは 精神的に物質的にも 幸せは訪れます。

私も 最近 すごく調子が良かったんですが ちょっと 調子に乗ったのか 嫌な事が起こりました^^;

 

そこで 嫌な事を掘り下げて 考えてたら 根っこの部分には 感謝の気持ちが無くなっていたことに気づきました。

 

毎日 毎日 同じことの繰り返しだと つい 感謝の気持ちが薄れてしまいます。

 

すると ちょっと 自分が不快に感じる事が起こります。

 

この不快に感じる事を 人のせいにしてはいけません。

自分の心が整って無いと 不快な事が起こって 正しい道に戻るように 意識させてくれます。

私は 不快な出来事こそ ありがたい事なんだと思うようになりました。

 

いつもの日常が 当たり前ではない事を 常に意識して過ごしています。

 

自分が幸せだと心に余裕ができます

自分の心に 余裕ができると ゆったりした気分の過ごせます。

私は どちらかと言えば せっかち^^;

だけど 行動はせっかちですが 心はゆったりしてます。

主に 感情にゆとりがもてるようになりました。

怒りも 瞬間的に沸き起こる事が無くなってきました。

 

昔は こうじゃなかったんです。怒った時は 感情的になってました。

 

しかし 人って変わるものですね~。

 

今は そこまで 怒りも沸いてこなくなりました。

これは 心に余裕が生まれてきたからだと思います。

 

すぐに 感情的に怒りを表す人がいますね。

その人は 心が寂しくなっている証拠だと思います。

心が寂しくなると 怒りのパワーで 自分を奮起させています。

マイナスなエネルギーを原動力にしてしまうと 怒りだったり 自己否定感に襲われます。

そうすると 余計 人は離れていきます。

 

自分の心を豊かに出来るのは 自分しかしません。

 

心を豊かにするために 一番いい方法は 横になっている時に リラックスして

今日あった出来事を振り返って 自分の良かったところや 反省点を内観する事です。

 

毎日 自分は成長しています。毎日が心の勉強ができます。

 

一日の最後に 自分に感謝する事は 次の日の自分への糧になります。

 

幸せは 自分で創り出せる

感謝の言葉を聞いて 嫌がる人はいません。

「ありがとう」とは 魔法の言葉だと言うくらい 人を幸せに導いてくれると思います。

自分の ちょっとした行動が 幸せを運んできてくれます。

すぐに 人は欲しいものを手に入れようとしますが 本当は毎日の積み重ねで創られています。

あなたの周りで 幸せそうな人がいたら その人は ずっと前から 幸せになるための行動をされてきてる人です。

1日2日で 変わるわけありません。

毎日の小さな積み重ねこそが 大事なんですね♪ 

 

 

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