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人間関係の悩み解決法

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悩みの大部分は人間関係です。

つまり この人間関係の悩みが解決できれば かなり生きやすい人生を送れるようになると思います。

どうやって 人間関係の悩みを解決していけばいいのでしょうか?

 

離れたくても離れられない関係

職場や家族など すぐに環境を変えられない場合の時が1番 辛いと思います。

話さないって事も ストレス軽減になりますが それでは 一時的な解決しかなりません。

同じ空間にいるのに 話さない事は 時間と共に辛くなります。

これでは お互い居心地が悪いです。

 

そこでまず どうして 自分は相手の事が苦手なのか?嫌いなのか?

自分の気持ちを探っていきましょう。

●生理的に嫌い

●口うるさい(厳しい)

●だらしない

●人の悪口ばっかり言ってる

●変なテンションで合わない

 

こういった場合なら 実は問題解決は簡単です。

 

あなたと相手は別人格と理解しましょう

 

そして 自分とは違う人間なんだから しょうがない!

無意識に自分の理想を相手に求めています。

もっと 優しい人がいいなぁ

もう少し 身だしなみちゃんとして欲しいなぁ

もっとポジティブな人がいいなぁ

 

相手に変化を求める事は無理です。

では どうすれば良いのでしょうか?

 

相手の見方を変えてみる!

 

どうしても 苦手な部分や気になる部分に焦点が当たります。そうすると 余計嫌いになります。

そこを マイナスと思う部分を見て見ぬふりをしましょう。

 

「この人はこう言う人だから しょうがない。っと受け入れる事と 悪いところにばかり 目を向ける自分を変えましょう。

 

自分の欠点は自分ではなかなか気づかない。

 

もしかすると 相手も あなたに苦手な意識を持たれてるかもしれません。

お互いそれでいいと思います^ ^

 

もしかするとあなたは 人にすごく気をつかう人ではないでしょうか?

「私 何か 悪い事したかなぁ?怒らせる事したかなぁ?」っと気にしてませんか?

 

あなたは 今のままでいいと思います。

 

嫌われているなら 別に嫌われていてもいいと思います。

万人に好かれる必要はないと思います。

それで あなたから離れていく人は それまでの関係でしか無かっただけですね^ ^

 

もし 職場に苦手な人がいれば いつかは離れる人ですので 諦めましょう。

 

あまり気にしない。

鈍感力を身につける事が 生きやすい人生になると思います。

自分のこだわりに気づく

これは 私も今まさに 頑張っているところですが

相手の嫌いな部分が許せないので 相手が苦手だったり 嫌いになってませんか?

どんな人もその人の人格を認めることが 自分にとって居心地がいい空間を作る事になると思います。

受け入れる!受け入れ難い人なら 受け入れないでもいいと思います。

自分の生きやすい選択を自分で選べば良いと思います。

私は 苦手な人が 身近な人の場合こそ

「人は人 自分は自分」っと言い聞かせ そして それでも 仲良くなれない場合は 開き直ります 笑

 

私とは全然 性格合わないので さようなら〜です 笑

そうすると人間関係の悩みも無くなります。

 

みんなからいい人と思われる必要はありません!

どうしても 許せない人もいるかもしれません。それでいいんじゃないでしょうか?

私は一生懸命 仲良くしようとしてるのに 相手が拒否する場合 もう仕方ないですよね。

それも 受け入れましょう^ ^

 

相手の性格 クセあります。

もちろん 私やあなたにもあります。

それを認める事。そして そんな人も許せる自分になる事が 生きやすい人生になります。

 

多分 あなたは相手と良好な関係を築きたいと思っているから 悩んでいるのだと思います。

心の中には 仲良くしたい気持ちがあるのではないでしょうか?

 

その気持ちが素敵ですね!

やっぱり 仲良くしたいのが本音ですよね。

 

相手が自分の事を嫌ってそうだなぁ〜っと感じていても 少しでもいいので 話しかけてみましょう。

最初は挨拶だけでもいいです。

挨拶を無視されたりするかもしれません。

そしたら悲しくなったり 頭にきたりするかもしれません。

しかし 相手に寄り添おうとした自分を褒めましょう^ ^

相手を変えることは難しいですが 自分を変える事は出来るはずです。

「よし!自分 頑張ったね!」っと^ ^

 

自分の中で 少しずつ自分を変えていく事で 人間関係も変わっていきます。

 

自分の行動は間違ってない?

自分の中で 正しいと思っている行動をとり続けて下さい。

マイナスな感情になったら 自分が楽しくる事を考えましょう。

「なんで あの人はあんな人の文句ばっかり言うんだろう」

「なんで あの人は 私を無視するんだろう」

「なんで あの人は私に口うるさいんだろう」

っと 相手の嫌なところに目を向けずに

「今日は 相手に寄り添おう頑張ったなぁ〜」っと自分を褒めましょう^ ^

どんな自分でも 許しましょう。

仲良く出来なかった自分も許しましょう。

相手と自分は考え方が違うだけ

分かり合えなくてもいいと思います。

ただ 自分が居心地がいい方を選択して下さい^ ^

 

相手を認め そして受け入れる事が出来ている自分を褒める!

 

人間関係の悩みは自分の見方を変える

私はあまり 人間関係に悩みはないっと思ってますが 唯一 1人だけ 私を悩ませる人がいます。

それが うちの主人。

喧嘩をすれば ずーっと無視をされます 笑

 

だけど 私は 無視されようが 話しかけてます^ ^

どうしてかと言いますと・・

私は話さない関係を良いとは思わないからです。

 

自分が正しいっとは思いませんが 自分が好きなように話しかけます。

 

自分が1番居心地が良くなることだけを考えます!

人によっては 「絶対 相手が謝ってくるまで話さない!」っと言う人もいます。

それは こだわりですね。

こだわりが強い人ほど 人間関係に悩みます。

何事にも柔軟に対応する事が出来る人は あまり人間関係で悩む事は無いです。

 

人はどうした時に 心が動かされますか?

自分はどんな時に 心が動かされますか?

 

人には承認欲求があります。

人から自分の存在を認めてもらいたいと思う欲求です。

 

だから もし 職場であなたに冷たいお局がいたとします。

その人は 自分が人より出来る事を自慢したい。

だけど もしかすると あなたの方が仕事ができるため 自分のポジションを奪われるかもしれないと ビクビクして 意地悪をしたり 嫌味を言ってきたりしているかもしれません。

もしそうなら 相手に重要感を持たせる事で 解決出来ます。

人は褒められたり 感謝されると嬉しくなります。

 

そうする事で あなたも 生きやすい環境を手に入れる事が出来ると思います。

 

ありのままを受け入れる

悩みの殆どが 自分の中で解決できます。

意識を自分の中に向けるのとで 解決できるのです。

人間関係って相手がいますが それさえも 自分からみた相手の見方を 今までと 少し変える事で 解決出来ます。

私も 子供の事や主人の事 義母さんとの関係とか 悩みは尽きません。

それも 全て 自分の意識を変える事で解決してます。

そして あまり 気にしない性格になろうとしてます^ ^

「どうして 私だけこんなに悩むんだ〜!」っと思ってましたが

「まぁ〜しょうがないか。相手と私が全く同じ考えになる事は無いし^ ^」っと 考え方を変える事にしました。

すると 悩むほどの事でも無いっと思えるようになりました。

なるようになる!

自分が 正しい事をしていれば 必ずうまく解決出来ます。

もし それが思っていた結果にならなかったとしても 受け入れる。

それが 生きやさに繋がります^ ^

 

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